☆～快樂是一種選擇~自己的心態決定自己的幸福等級～☆

目前分類：「小饅頭副食品」的相關文章

瀏覽方式： 摘要列表 | 標題列表

波菜泥

波菜泥
2014061808:06
【小饅頭十個多月】 這週幫小饅頭添加的綠色蔬菜~波菜~ 自從添加副食品到現在為止~ 小饅頭都還算好餵~不太挑嘴~ 都能把媽媽準備的愛心食物泥吃光光~ 真希望以後也能如此~ 不然媽媽每天光想菜單就傷腦筋了~ 【菠菜】活力蔬菜 菠菜含有豐富的營養~ 具有促進細胞增殖的作用~ 既能啟動大腦功能~又可增強寶寶的活力~ 菠菜中含有大量的膳食纖維~能預防寶寶便秘~ 其中的維生素A、維生素B2、維生素K~ 還可增強人體的抵抗力~促進寶寶生長發育~ 100g菠菜所含營養成分： 含熱量22kcal、水分93g、粗蛋白2.1g、 膳食纖維2.4g、鐵2.1mg...等 (資料：台灣地區食品營養成分資料庫) 菠菜富含草酸~草酸會影響人體對鈣的吸收~ 烹調前可先用水汆燙~減少菠菜中草酸的含量~ 菠菜與豆腐...
繼續閱讀»   
分類:小饅頭副食品 / 留言(0)

10m副食品用餐時間

10m副食品用餐時間
2014061023:22
小饅頭十個月囉~ 媽媽在上星期評估小饅頭的狀況後~ 已經慢慢調整了小饅頭的用餐時間和量~ 雖然會過敏的食物很多~ 但不會過敏的食物泥吃的狀況還算不錯~ 小饅頭也會有想吃大人食物的慾望了~ 所以這個月開始~ 媽媽將稀飯改成軟飯~及煮得較軟爛的麵線~ 讓小饅頭試著咀嚼~ 而添加新食物的時間也拉長些~ 盡量以小饅頭嘗試過而不會過敏的食物來搭配調整~ 07:30 早餐副食品 (約140-160ml)      《早餐媽媽是給小饅頭習慣的副食品》 10:30 親餵ㄋㄟ ㄋㄟ + 小饅頭的小睡時間 12:30 午餐副食品 (約140-160ml)      《新添加的食物泥~媽媽改在這餐讓小饅頭嘗試》 13:30 小饅頭和爸爸媽媽的...
繼續閱讀»   
分類:小饅頭副食品 / 留言(0)

番茄雞肉+蛋黃+花椰菜+麵線糊

番茄雞肉+蛋黃+花椰菜+麵線糊
2014060622:42
【小饅頭十個月】 好開心~媽媽準備的三種蔬菜雞肉泥~ 小饅頭很喜歡~吃得好開心~ 每當媽媽幫小饅頭準備新的食物泥的時候~ 心裡總是又期待又擔心~ 這一陣子媽媽沒有幫小饅頭添加新的食物泥~ 都是用小饅頭嘗過而沒有過敏的食物來搭配替換~ 小饅頭今天的早餐~媽媽準備了麵線糊~ 但媽媽沒有打得很細~想讓小饅頭開始練習咀嚼~ 番茄雞肉泥30ml + 花椰菜30ml + 蛋黃1/2顆 + 麵線糊80ml =140ml  嘗了一口後~ 小饅頭很好奇一直看爸爸碗裡裝的是甚麼~ 到底是甚麼呢~ 嘴巴打開開~~哈嘛~~ 哈哈哈~好開心呀~  ...
繼續閱讀»   
分類:小饅頭副食品 / 留言(0)

洋蔥雞肉+青江菜+黃甜椒+五倍粥

洋蔥雞肉+青江菜+黃甜椒+五倍粥
2014060522:41
【小饅頭十個月】 小饅頭今天的早餐~ 洋蔥雞肉泥30ml + 青江菜15ml + 黃甜椒15ml + 五倍粥60ml = 120ml 以洋蔥搭配的肉類都很香甜~ 目前幫小饅頭準備過洋蔥鯛魚和洋蔥雞肉~ 小饅頭都很喜歡喔~~  ...
繼續閱讀»   
分類:小饅頭副食品 / 留言(0)

番茄雞肉+紅甜椒+馬鈴薯+高湯粥

番茄雞肉+紅甜椒+馬鈴薯+高湯粥
2014060422:37
【小饅頭十個月】 小饅頭今天的早餐~ 番茄雞肉泥和昨天的南瓜雞肉味道不太一樣喔~ 南瓜本身比較甜~而今天的番茄雞肉泥帶點酸~ 所以媽媽配上小饅頭最喜歡的馬鈴薯~ 加上紅甜椒 & 髕仔骨蔬菜高湯粥~ 增加一些甘甜味~ 但番茄雞肉泥的味道還是比較重一些~ 希望小饅頭會喜歡呀~ 小饅頭的早餐~ 番茄雞肉泥30ml + 紅甜椒20ml + 馬鈴薯20ml + 高湯粥70ml = 140ml 今天媽媽一個人實在不好拍照~ 雖然小饅頭沒有吃光光~ 但也只剩下幾口喔~ 本來還有些擔心小饅頭不肯吃的~  ...
繼續閱讀»   
分類:小饅頭副食品 / 留言(0)

南瓜雞肉+蛋黃+洋蔥+高湯粥

南瓜雞肉+蛋黃+洋蔥+高湯粥
2014060322:39
【小饅頭九個多月】 昨天媽媽幫小饅頭準備了三種蔬菜雞肉泥~ 今天就先讓小饅頭嚐嚐南瓜雞肉~ 其實媽媽幫小饅頭準備食物泥的時候~ 都會自己小小嘗一口味道~ 甜甜的南瓜加上雞肉泥~ 口感較滑順不會澀澀的~ 配上髕仔骨蔬菜高湯粥~再帶點蛋黃香~ 小饅頭應該會很喜歡~~喔 小饅頭的早餐~ 南瓜雞肉泥30ml + 洋蔥高麗菜20ml + 蛋黃1/2顆 + 五倍高湯粥70ml = 120ml 嘻嘻~小饅頭覺得味道不一樣唷~ 很好奇的一直看~到底是什麼~ 小饅頭真的好棒~全部都有吃光光~  ...
繼續閱讀»   
分類:小饅頭副食品 / 留言(0)

番茄雞肉+南瓜雞肉+洋蔥雞肉

番茄雞肉+南瓜雞肉+洋蔥雞肉
2014060214:52
【小饅頭九個多月】 這次媽媽想要一次幫小饅頭準備三種雞肉泥~ 讓小饅頭有不同的菜色可以替換~ 番茄雞肉+南瓜雞肉+洋蔥雞肉~ 三種都是小饅頭嘗試過~不會過敏的蔬菜~~ 到目前為止~小饅頭還是對很多食物會過敏~ 所以這一陣子~ 媽媽比較少幫小饅頭添加新的食物泥~ 盡量用小饅頭嘗過沒有過敏的食物來搭配替換~ 【雞肉】強健身體~益智健腦 雞肉含有對寶寶生長發育有重要作用的磷脂~ 可以增加腦部營養~增強記憶力~ 雞肉的蛋白質~也容易被人體吸收和利用~ 能增強寶寶體力~強壯寶寶身體~ 雞肉+南瓜~雞肉的蛋白質與南瓜的類胡蘿蔔素~ 可轉換成維生素A~可強健寶寶皮膚與黏膜組織~ 雞肉+番茄~亦能強健寶寶皮膚與黏膜組織~ 而雞肉中的油脂則能幫助茄紅素的吸收~ 雞肉+香菇+白米煮成香菇雞肉粥~ 能增...
繼續閱讀»   
分類:小饅頭副食品 / 留言(0)

鮭魚鬆

鮭魚鬆
2014052714:58
【小饅頭九個多月】 自從上次幫小饅頭添加魚泥後~ 小饅頭很喜歡~ 今天媽媽要幫小饅頭自製頭好壯壯的鮭魚鬆~ 【鮭魚】促進腦部及眼部發育 鮭魚除了提供豐富的蛋白質外~ 更含有omega-3脂肪酸~ 是腦部、視網膜及神經系統不可或缺的物質~ 能健腦幫助寶寶增加記憶及學習效果~ 但鮭魚屬於大型魚類~ 難免有重金屬疑慮~ 所以適量食用就好囉~ 新鮮的鮭魚呈現橘紅色~ 用手指輕輕按壓會帶有彈性~ 白色的油脂分布均勻的鮭魚口感會比較好~ 將鮭魚清洗乾淨後~切入少量薑絲~ 放入電鍋裡蒸~ 媽媽會加入一些開水~ 蒸好後的湯很鮮甜~ 過濾後可以給小饅頭煮一餐的稀飯~ 將蒸熟的鮭魚先挑出來~ 可以用湯匙或筷子稍微攪拌~ 將鮭魚肉搗碎一些~ 因為鮭魚富含油脂~ 所以媽媽沒有額外加食用油~ 熱...
繼續閱讀»   
分類:小饅頭副食品 / 留言(0)

青江菜泥

青江菜泥
2014051521:42
【小饅頭九個多月】 小饅頭目前嘗試過的蔬菜雖然還算多~ 但“綠色”蔬菜能適應又不會半夜肚肚痛的~ 卻只有小松菜 & 地瓜葉~ 今天就讓小饅頭再嘗試一樣~青江菜吧~ 其實媽媽甚麼菜都想讓小饅頭試試~ 雖然知道小孩將來一定會有自己喜愛的菜色~ 但至少~媽媽希望小饅頭不會排斥某些食物~ 最好媽媽準備甚麼就吃甚麼~ 因為媽媽好怕為了菜單傷腦筋哪~ 【青江菜】 青江菜所含的紅蘿蔔素、維生素C和礦物質~ 有助於增強人體免疫力~ 青江菜也富含膳食纖維~能促進腸蠕動~ 預防寶寶便祕~ 100克青江菜所含營養成分： 含熱量16kcal、水分95g、膳食纖維2.1g、 碳水化合物2.2g、鈣80mg、鐵1.7mg、及 維生素C32mg...等等 (資料：台灣地區食品營養...
繼續閱讀»   
分類:小饅頭副食品 / 留言(0)

洋蔥鯛魚+甜菜根+高麗菜+高湯粥

洋蔥鯛魚+甜菜根+高麗菜+高湯粥
2014050708:39
【小饅頭九個月】 小饅頭的五倍白粥已經吃好一陣子了~ 所以媽媽這次幫小饅頭熬了蔬菜高湯~ 用的是小饅頭嘗試過而沒有過敏的蔬菜~ 以紅蘿蔔、馬鈴薯、甜菜根、洋蔥、高麗菜熬煮~ 來當作五倍粥的湯底~增加天然的甘甜味~ 也讓小饅頭的口感層次更豐富~ 小饅頭今日的營養早餐 洋蔥鯛魚30ml + 甜菜根20ml + 高麗菜40ml + 五倍高湯粥50ml = 140ml 爸爸幫小饅頭坐上餐椅囉~ 準備開動~ 加了魚泥的早餐~小饅頭果然喜歡喔~  ...
繼續閱讀»   
分類:小饅頭副食品 / 留言(0)